ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΩ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΔΥΝΑΜΗ, ΑΝΤΟΧΗ ΚΑΙ ΚΑΨΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ;
Ένα ερώτημα
που «βασανίζει» πολλούς ασκούμενους, κυρίως αρχάριους ή ασκούμενους που μετά
από αρκετά μεγάλα χρονικά διαστήματα, δεν βλέπουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Καταρχάς να
πούμε ότι πάνω απ όλα πρέπει να ξεκαθαρίσεις τον στόχο σου και στη συνέχεια να
αφοσιωθείς στο κατάλληλο για τον στόχο που έθεσες, πρόγραμμα.
